꿈동산이야기

지난 1,2,3편에 이어 이번에는 과천시식정보타운 S2 디에트르의 주변 시세를 살펴보도록 하겠습니다. 

며칠전 기사에 따르면 전용면적, 59㎡ 타입, 4Bay 평면설계가 적용될 예정이며, 전 타입 판상형 구성으로 광폭거실 설계 등 혁신평면 적용이 계획되어 있다고 합니다. 무엇보다 주차공간이 세대 당 약 2.16대로 하니.

매일 아침 가로주차된 차량을 미는 것으로 시작하는 저에게는 무척 기대되는 것은 사실입니다. :)

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

익히 알려진 것은 5억이상이라고 하는데요. (여러분 분양가가 아직 나오지 않았습니다. ㅋ)

주변 시세와 변화를 한 번 살펴봄으로써, 분양가가 나오면 얼마정도 싼지, 비싼지를 쉽게 알 수 있을거 같습니다.

● 과천시 행정동 및 인구

최근 과천시 전체인구는 2017년 5만7천명으로 줄었다가 2024년 3월 현재는 8만2천여명으로 늘어나는 추세입니다.

특히 연령별 인구 구성을 보면 2015년에 비해 0~19세는 4.9%증가, 20~29세는 1.3%감소, 30~39세는 42% 증가,40~49세는  2.7% 감소, 50~59세 11.6%증가, 60세 이상은 66% 증가로 30대와 60대 이상의 증가가 뚜렷합니다.

2023년 6월 29일 과천시가 경기도에 신청한 '2035년 과천 도시기본계획(안)에 따르면,  과천시의  2035년 인구는 14만명을 목표로 하고 있습니다. 

※ 2035 과천 도시기본계획

소위 '아이낳고 늙기 좋은 곳' 이라는 말이 있을 정도로 생활안전, 자살, 감염병의 분야에서 1등급, 교통사고, 범죄 분양에서 2등급을 받았죠. 예전에 큰 화재 사건(과천 방음터널화재)이 있는 바람에 화재에서 5등급을 바다 전국 최고의 안전도시에서는 의왕시에 밀렸지만.. 우리나라에서 손 꼽히는 살기 좋은 곳은 맞습니다. 

과친시 관할 행정동은 갈현동, 과천동, 문원동, 별양동, 부림동, 원문동, 중앙동으로 총 7개의 동이 있는데요.

이번에 분양예정인 과천 디에트르 퍼스티지는 문원동 끝자락에 위치해 있습니다.

주변 시세를 보면 59㎡ 형은 래미안슈르와 과천위버필드, 래미안과천센트럴스위츠, 과천자이아파트 등이 있지만

최근 입주인 과천푸르지오라비엔오, 과천푸르지오벨라르테는 해당평수가 없으니, 30평형대와 비교하셔야 하는 것을 감안하시면 될거 같아요.  

여기에 역과의 거리, 세대 수, 입주년도 등을 복합적으로 생각하셔야 할거 같습니다.

무엇보다 호가는 호가일 뿐 실거래를 살펴보는 것이 중요하겠지요.

래미안슈르의 경우 올해 4월, 전용면적 59.973㎡,7층 123,700만원에 거래가 있었습니다.

과천위버필드의 경우 올해 3월에 14억 거래가 있었네요.

분양가가 나오면 참고하시기 바랍니다. :)

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

과천 디에트르퍼스티지(S-2BL)의 기관추천 안내가 어제 있었습니다.

분양가심사위원회 명단 공지는 5월 20일에 있었지만, 아직 회의 개최 고시는 되지 않은 상태입니다.

특별공급 신청일정이 나온만큼, 늦어도 5월말에는 결정이 될 것으로 예측됩니다.

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

총 공급세대는 740세대로 특별공급 세대수는 287 세대 입니다.

예정이기는 하지만 특별공급 신청일이  7월 1일(월)로 일반분양은 7월 2일(화)로 예상됩니다.

6월 27일에서 조금 미뤄졌네요.

분양공고는 6월 중순쯤 나올것으로 예상합니다.

당첨자 발표는 7월 10일(수) 이며, 계약 체결은 7월 24일(화)~7월 25(목)입니다.

분양가가 나오면 금액을 알 수 있겠지만,

계약금이 10~20% 정도 되니, 이때 돈이 필요하겠네요.

특별공급에 해당하시는 분들은 서류와 절차를 진행하셔야 할거 같습니다.

저도 기관추천 알아봤는데.. 점수가.. ㅠㅠ

절차가 간단치 않으니, 꼭 미리 준비하시기 바랍니다.

그리고 청약예금의 예치금액을 미리 넣어두시는 것도 잊지 마시고요..

정확한 것은 분양공고가 나와봐야 하니, 참고부탁드려요.

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

주택 청약 당첨 시 대출 및 자금계획은?

주택 청약에 당첨되셨나요? 축하드립니다.

기쁜 마음을 즐깁과 동시에 자금 계획 잘 세우셔서 덜 당황하셔야 겠지요..ㅋ

당첨 되시면 납부에 대한 자금계획(프로세스,대출요건 등) 등에 대해 잘 알아야 하겠죠.

"계약금을 밥입일에 납부하지 못하면.." 청약 당첨 취소는 물론 

청약통장 초기화, 재당첨 제한, 특별공급 분양 불가능 등의 불이익이 있기 때문에 자금계획을 철저히 세우는 것이 좋아요.

저는 당첨되지는 않았지만,

이번 글을 통해 미리(?) 준비해보고자 합니다. ^^;ㅎ

1. 납무 일정 및 금액 확인

우선, 정확한 납부 일정과 공급금액 확인을 위해 청약 모집공고를 다시 확인해야 합니다.

공급금액은 계약금 + 중도금 + 잔금의 순으로 납부합니다.
잔금은 입주전에 완납해야합니다.

2. 계약금 납부하기 (10~20%, 2주 후)

2020년 말에 진행된 과천 오르투스의 모집공고를 보면

계약체결은 당첨자 발표 2주후에 진행되는 것을 확인 할 수 있습니다.

계약금은 일반적으로 10~20%이며, 지정된 계약기간에 납부하고 필요 서류와 함께 계약체결을 해야 합니다.

계약금은 정확한 출처가 있는 본인 자금이어야만 하는데요.
현금으로 준비하시거나 개인신용대출을 받기도 합니다.

분양가가 7억 정도되면, 7천~1.4천을 2주 이내에 준비해야 하니, 만만치 않습니다.

신용도에 따라 다르겠지만, 신용대출 금리가 장난이 아니네요. 약 6~7%..

현금, 퇴직금, 청약통장 등 영끌을 해보고 안되면 마지막 보루로 대출을 알아보시는게 좋겠죠.

3. 중도금 납부하기

계약금과 계약체결이 완료되면, 중도금을 납부하게 됩니다. 계약 후 한 달 이내부터 진행되는 것을 확인 할 수 있습니다.

중도금은 일반적으로 60~70%이며, 10%씩 4~6회 정도로 나눠서 납부하게 되는데요.

남은 입주기간에 따라 차이가 있지만 보통 약 4~6개월마다 한번씩 10%를 납부해야 합니다.

중도금은 대부분 집단대출을 이용합니다. 한국주택금융공사 또는 주택도시보증공사와 은행이 연계하여 만든 집단대출 상품을 분양 시공사가 연결해 줍니다. 집단대출 금리는 그때그때 다르지만 최근에는 5~6%가 기본이고 매 회차 중도금 잡부 때마다 다릅니다. 사실 이거 넘 부담되네요.

4. 잔금 납부하기

입주 전에 잔금을 납부하게 되는데요. 보통 분양금액의 30% 입니다. 

꼭 기억하여야 하는것이 잔금 전에 이전에 받은 중도금 대출을 상환(분양금액의 90%)해야 하기 때문에 

주택담보대출을 활용합니다.

이때 실제 주택 가격을 기준으로 주택담보대출 금액이 결정되기 때문에 더 많은 금액을 대출받을 수 있고, 시장환경에 따라 대출액이 낮아 질 수도 있습니다. 

주택담보대출은 DTI, LTV, DSR을 고려하여 얼마나 대출을 받을 수 있는지 확인하고, 

이자를 감안한 상환 계획을 세워야 합니다.

이번 포스팅에서는 '청약 당첨후의 자금 계획'에 대해 알아봤는데요.

당첨이 되면 정말 좋겠지만, 자금이 만만치 않아 계획을 미리 세우는 것도 중요하다는 걸 느꼈습니다.

감사합니다.

2024년 5월 기준,집 살때, 보유 시, 팔 때 내야하는 모든 부동산 세금을 정리했습니다.

도움이 되셨으면 합니다.

1. 집을 살때 내는 세금

취득세

부동산을 취득 (기존 집 주인한테서 집을 살때, 신축 아파트 분양 받았을 때, 상속(사망 후)이나 증여(사망 전)를 통해 집을 받았을 때) 했을 때, 내는 세금입니다. 과거에는 취득세와 등록세를 따로 내야 했지만, 2011년부터 함께 내기 시작해서, '취등록세 (= 취득세)'라고도 합니다.

집 가격 및 1주택 or 다주택에 따라 세율이 다릅니다. 위택스에서 계산할 수 있습니다.

※ 생애최초 주택구입자는 취득세를 감면 받습니다. (200만원 한도 100%, 2025년까지 시행)
※ 임차인의 잔여 임대차 기간이 1년 이내로 남아있는 주택을 생애최초로 구매한 경우도 취득세 감면
   (기존: 생애최초 취득이후 3개월 이내에 거지 하지 않을 경우 감면 불가)

취득세 계산 내용

- 취득방법: 매매, 증여, 상속, 원시 중 택 1
- 종류: 주택, 오피스텔, 농지, 그 외 중 택 1

- 면적 중 택1

- 주택 수: 1주택, 2주택, 3주택, 그 이상  중 택1

- 기타: 법인, 임대사업자 최초분양, 조정대상지역, 수도권, 중과 배제, 생애최초 구입  중 다중 선택

주택 취득세포

• 1주택자
  
  

취득세는 위에 제시된 최득세 계산 내역에 따라 다릅니다. 직접해보시는 것이 도움이 될거 같습니다.

▶취득세 계산해보기

ex. )

2. 집이 있다면 매년 내는 세금

재산세는 부동산을 보유하고 있는 경우 매년 내는 세금입니다.

7월과 9월에 나눠서 2번을 내는데, 만약 20만원 이하라면 한 번에 냅니다.

공시지가가 12억을 넘을 경우에는 종합부동산세를 내야합니다.  (2채 이상 다주택자의 경우, 모든 집의 합계가 9억원 초과)

재산세와 종합부동산세는 6월 1일을 기준으로 매겨집니다. (6월 1일 이전에는 파는 사람, 이후에는 사는 사람이 유리)

재산세

재산세는 재산을 가진 사람이 내야 하는 세금으로 부동산을 가지고 있을 경우 아래의 기준으로 부과됩니다.

• 주택

▶재산 계산해보기

ex. )

3. 집을 팔 때 내는 세금

양도소득세

양도소득세는 집을 팔 때 번 돈에 대한 세금입니다. (집을 팔때 가격-집을 살때 가격)

기본세율은 6~45%입니다.

다주택자의 경우,
2주택자 기본세율 + 20%를 더한 26~65%,
3주택자 기본세율+30%를 더한 36~75% 

※다주택자의 양도소득세 중과는 조정대상지역 내 주택에만 적용
※2025년 5월 9일까지 다주택자도 기본세율만 적용 (But 집을 보유한 기간이 2년 미만이라면 중과세율 적용)

• 2024년 양도소득세 과세 기준표

▶양도세 계산해보기

ex. ) 2년 이상 보유

ex. ) 2년 미만 보유

과천디에트르퍼스티지, 과천지식정보타운 S2의 교통과 학군, 투자가치 등에 대한 정보입니다.

지난 1편. 과천지식정보타운 S2 디에트리, 분양정보 에서 현재 상황 및 분양일정, 규모, 분양 예상가 등을 살펴봤는데요.

이번 2편에서는 교통과 학군을 중점으로 정리했습니다.

도움되셨으면 좋겠습니다.

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

참고로 현재 홈페이에서 관심고객등록이 진행되고 있으니, 참고하시면 좋을 거 같습니다. :)

https://www.db-detre.co.kr/web/intrcomp/insertView.do

과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 교통

과천 디에트르는 과천 푸르지오오르투스(435세대)와 상업, 사무 주거복합시설인 과천펜타원 사이에 위치하고 있는데요.

<출처: 네이버지도>

1편에서 말씀드린 것처럼 과천정부청사역은 버스로 3정거장, 새로 생길 과천정보타운역과는 2정거장으로 도보로 이동하기는 무리가 있습니다. 주변환경이 개선되면 버스정류장이 늘어나겠지요.

과천지식정보타운역은 경기도 과천시 갈현동 333-3 일대로 수도권 4호선에 신설됩니다. 2023년 12월이후 착공, 2026년 12월에 준공할 예정이며, 2027년 이후 개통 예정입니다.

과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 학군

• 초등학교는 공립 과천갈현초등학교로 약 444m (7분) 입니다. 
• 중학교는 과천문원중학교가 약 1.5km (도보 24분) 입니다.
• 고등학교는 과천중앙고등학교 약 995m (도보16분) 에 위치해 있습니다.

<출처: 네이버지도>

학군은 좋은 편이지만, 주변의 학원가는 현재는 대부분 평촌 학원가를 이용해야합니다.

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) 에 대한 분양정보입니다. 사업위치는 경기도 과천시 과천지식정보타운 공공주택지구 S-2BL 로 과천디에트르는 과천지식정보타운의 마지막 민간분양입니다.

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

과천정보타운역이 예정(국토교통부고시 제 2022-567호. 2026년말 준공목표, 훨씬 늦어질거 같아요) 되어 있지만,

(역사가 생겨도 정부종합청사역까지 거리는 비슷하긴 합니다.ㅡㅡ;)
그 전에는 지하철이용이 가능한 정부종합청사역까지는 버스 12분, 도보 18분 정도 소요됩니다.

향후 교통은 제 4차 국가철도망 구축계획(2021~2030)을 참고하시면 좋을 거 같습니다.

https://www.molit.go.kr/USR/policyData/m_34681/dtl.jsp?search=&srch_dept_nm=&srch_dept_id=&srch_usr_nm=&srch_usr_titl=Y&srch_usr_ctnt=&search_regdate_s=&search_regdate_e=&psize=10&s_category=&p_category=&lcmspage=1&id=4687

지난 2024년 3월 20일 과천시 고시에 따르면
●  위치: 경기도 과천시 문원동 874-1

●  사업면적은 33,004㎡,

●  건폐율 15.13%,

●  용적률 189.99%,

●  지하3층~지상28층 / 8개동 / 740세대(전 세대 59㎡형) 입니다.

과천 S2 디에트르는 현재 대방 디에트르 홈페이지에 6월 분양 예정으로 나와 있습니다.

● 분양예정 24.6

● 입주예정 27.4

과천지식정보타운은 분양가 상한제가 적용되는 곳으로  현재 분양가 심사 자문단 구성을 준비하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 아직 관련 고시는 올려와 있지 않지만 일반적으로 일 주일 정도 전에 분양가심사위원회 회의 개최 안내가 진행되는 것으로 예상이 됩니다.

※과천시 고시/공고

https://www.gccity.go.kr/portal/saeol/gosi/list.do?mId=0301040000

지난 2020년 11월 분양 되었던 S1(푸르지오 오르투스), S4(푸르지오 데시앙), S5(푸르지오 어울림 라비엔오)의 경우,

2020.9.29 에 분양가심사위원회 회의가 있었고 오르투스 분양 2020.11.02 어었던 점을 감안하면 5월 말로 개최되어서 무리없이 분양 금액이 결정된다면, 예상한 6월 27일경에 분양을 할 것으로 기대됩니다.

가점은 근처 지난 분양을 참고하시면 됩니다.

주변 레미안슈르 59㎡의 경우 중층 매매가가 12억 3천 정도 형성되어 있는 것을 감안하면 80%(9억8천4백) 아래로 책정될 확률이 높으므로 실거주의무 5년을 예상할 수 있다.

전매 제한 기간 3년
※수도권 공공택지 3년, 과밀억제권역 1년

실거주의무 5년 

※ 분양가 상한제 주택의 실거주 의무 3년 유예 (최초 입주 후 3년 이내)

분양가를 예측해보면 평당 3300~3400만원이라는 썰이있습니다. 설입니다.

그러면 85,800~88,400 이네요.. ㅡㅡ; 가격이 잘 나오기를 바래봅니다.

이 곳에서 관심고객등록 하실수 있습니다.

http://royalheritage.co.kr/ 

[2024-05-24 업뎃]-----------------------

-분양가심사위원회 위원 명단이 공개 되었네요 :)

https://www.gccity.go.kr/portal/bbs/view.do?bIdx=175979&ptIdx=111&mId=0301010000

-전용면적 59㎡ 타입에 4Bay 평면설계

-전 타입 판상형 구성
-주차공간의 경우 세대 당 약 2.16대

-장형 주차공간(길이 5.2m, 너비 2.6m) 529대, 전기차 충전소 82대

■1편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 과천디에트르 분양정보

■2편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 교통/학군

■3편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL) , 기관추천공고(특별공급) 일정

■ 4편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 주변 시세 분석

■ 5편. 과천지식정보타운 S2 디에트르(S-2BL), 홈페이지 오픈

뇌 건강을 위해 늦을 때란 없다. 관심을 기울이며 꾸준히 노력만 한다면 지금이라도 뇌 기능을 되살려 뇌를 건강하게 지킬 수 있다. 결론부터 말하자면 잘 먹고, 잘 자고, 잘 노는 것..., 이게 바로 뇌 건강을 지키는 유일한 방법이다.

물론 개개인에 따라서 현재의 나이, 가족력, 유전자를 중요하게 생각할 수 있다. 하지만 세포들은 똑같은 유전 암호를 갖고 있음에도 불구하고, 근본적으로 다른 방식으로 행동할 수 있다고 알려져 있다.

흔한 예로, 한국에서 태어난 일란성 쌍둥이 형제 중 한 명은 한국에서, 다른 한 명은 미국으로 건너가 각기 다른 식단에 따라 생활했다. 얼마 후 한국에서 살아온 한 명은 비교적 건강했다. 하지만 미국에서 살아온 한 명은 비만으로 변한 것은 물론 당뇨·고혈압 ·고지혈증으로 인해 오랫동안 고생했다. 일란성 쌍둥이라 DNA는 동일하지만, 발현 형내인 건강은 이처럼 다르게 나타날 수 있는 것이다. 

한편, DNA 이외의 다른 요인들이 병의 발현에 영향을 미치기도 하는데, 이것을 후성유전학이라고 한다. 즉, 뇌질환의 유전적인 소인을 갖고 있더라도, 본인이 어떤 환경(자연환경, 음식, 오염 물질 혹은 사회적 환경)을 만들어 가느냐에 따라 뇌의 운명이 달려 있다. 또한 본인이 구성하는 환경은 쥬전적인 암호가 몸에서 판독되어 발현되는 데 영향을 미친다. 

그러므로 지금부터라도 잘 먹고, 잘 자고, 잘 노는 습관을 실천한다면 뇌 기능을 얼마든지 되돌려 건강한 뇌를 지킬 수 있다.

뇌의 '보물 창고', 인지예비력을 길러라

뇌는 사용하면 할수록 건강하게 변화한다. 반면, 사용하지 않으면 퇴화한다. 성인의 뇌에는 1,000억 개에 이르는 신경세포가 있는데, 각 세포는 주변의 다른 신경세포들과 최대 1만 개에 이르는 연결부를 가지고 있다. 뇌에 있는 연결부, 시냅스의 수는 약 1,000조 개에 이른다. 이 중 나이가 들어 연결 고리가 점차 끊어져 쇠퇴하기만 하는 사람도 있다. 

그러나 평소에 뇌 손상 없이 많은 수의 뉴런을 확보하고 있고, 시냅스라고 하는 연결을 튼튼하게 해놓은 사람은 상대적이지만 노화가 매우 느리게 진행된다. 당신이 가장 두려운 병이라고 인식하는 '치매'를 일으키는 대표적인 질환인 알츠하이머병의 경우에도 질병의 경과를 완전하게 조절할 수 있는 약물은 아직도 발견하지 못했다.

한편, 뇌 위축 혹은 손상에도 불구하고 인지기능을 지속적으로 유지할 수 있는 중요한 개념으로 , '뇌의 예비력' 혹은 '인지예비력'이 있다. 뇌 위축은 미약한 건망증에서 시작해 경도인지장애, 치매에 이르는 병적인 위축이 동반되는 상태까지 유발할 수 있다. 노인들의 뇌는 다음과 같이 3가지로 분류할 수 있다.

1. 정상의 뇌

2. 아밀로이드가 쌓여 있으나, 정상적ㅇ닌 인지기능이 있는 뇌

3. 아밀로이드가 쌓여 있고, 뇌세포가 파괴되어 인지기능이 떨어진 뇌

아밀리이드가 쌓여 있지만, 정상적인 기능을 하는 뇌는 3번째 뇌외 어떠한 차이가 있을까? 그것은 바로 뇌 위축 혹은 손상에도 불구하고 인지기능을 지속적으로 유지할 수 있는 '뇌의 예비력', 혹은 '인지예비력'이라는 개념으로 설명할 수 있다. 

인지예비력에 대한 개념은 미국에서 시행된 치매와 노화 연구에서 알려졌다. 이 가운데 '가톨릭 수녀 연구'라는 것이 있는데, 수녀들이 사망하고 나서 뇌를 기능하면 그것으로 수녀의 평소 생활과 인지기능을 비교하는 신경학적 분석 연구다. 메리 수녀를 포함한 678명의 수녀가 이 연구에 자발적으로 참여해 사후 자신의 뇌를 기증했다.

수녀들은 매우 규칙적인 생활을 하면서, 술이나 담배를 가까이 하지 않았다. 오직 같은 환경에 놓인 장소에서 생활했으므로, 결혼이나 출산으로 인한 센체의 변화가 없었다. 또한 모두 거의 같은 식사를 하고, 대부분 학생을 가르치는 생활을 했다. 메리 수녀가 인지기능검사를 마지막으로 시행할 때가 101세였는데, 당시에도 검사 결과는 모두 정상있다. 메리 수녀는 수녀 중에서도 성공적인 노화의 본보기로 꼽히는 대표적인 분이다.

그런데 사망 후에 그녀의 뇌에 관한 병리학적 소견은 많은 사람을 놀라게 했다.  사후 부검에서 전형적인 알츠하미머병의 병리 소견을 심하게 보이고 있었다. 많은 신경섬유매듭과 노인판이라는 알츠하이머에서 보이는 이상들이 뇌에서 발견되었다. 이후 알츠하이머병의 병리적인 소견과 함께 사람에게 나타나는 증상 정도에 차이가 있을 수 있다는 것을 알게 되었다.

이러한 결과에 딸 여러 가지 설명이 나왔는데, 그중 메리 수녀가 높은 수준의 인지예비력을 보유하고 있었다는 것이 이목을 끌었다. 이러한 인지예비력은 풍부한 사회적 교류와 인지적 활동 등 그녀의 활발했던 생활 방식과 관련이 있을 가능성이 있다. 이러한 차이에 대한 설명으로 뇌의 크기 혹은 부피, 머리 둘레, 시냅스의 수, 가지돌기의 분지 형성 정도 등 뇌의 하드웨어적인 측면을 강노한 '뇌 예비력'의 개념이 제시되었다. 이는 뇌의 손상에 좀 더 적극적으로 대응하는 적응적인 측면을 강조한 '인지예비력'으로 발전했다.

이로써 인지예비력은 기존의 신경 경로 및 연결의 효율성과 역량을 증가시키고, 새로운 신경 경로를 도입하는 잠재력을 의미하기도 한다. 이로써 일생을 통한 교육, 정신적 활동, 여가 활동 등 지적으로 풍부함을 제공하는 생활과 특별한 인지 훈련이 인지예비력을 강화시킬 수 있다는 결론을 도출할 수 있다. 

이렇듯 아름다운 노년을 맞이하기 위해서는 사회적인 관계를 잘 유지하며, 균형 있는 습관을 실천하고, 스트레스를 줄여 뇌를 건강하게 지켜야 한다는 점을 명심하라!

뇌사란 '뇌의 죽음'을 의미하며, 뇌 기능이 완전히 정지해 뇌 활동이 회복될 수 없는 상태를 말한다. 뇌사 상태에 빠져 뇌간의 기능의 정지하면, 환자의 심장은 스스로 뛰지만 호흡은 자발적으로 하지 못한다. 따라서 산소호흡기를 떼어내면 화자는 사망에 이르게 된다.

나는 뇌 건강 주치의로서 전 국민에게 뇌 건강 주의보를 전하고자 한다. 누구나 건강해야 자신이 하고 싶은 일을 하며, 인간다운 삶을 누릴 수 있다. 그런데 지금, 당신의 뇌는 그 기능을 서서히 잃어가고 있다.

앞서 '뇌의 죽음'을 화두로 제시했다. 신체가 아무리 건강하더라도 뇌가 건강하지 않으면 죽은 것이나 다름없기 때문이다. 나는 신경과 의사로서 뇌에 이상이 생긴 사람들을 매일 만난다.

머리카락보다 가느다란 혈관이 좁아지면서 한순간에 좌우 구별을 못하는 환자, 숫자 개념이 갑자기 엇어지며 앞을 잘 보지 못하고 또 걷지 못하는 환자..

이런 일이 두개골 안에 있는 1.4㎏읜 단단한 젤라틴 덩어리 같은 뇌라는 곳에서 모두 결정된다. 그래서 우리는 평소에 뇌를 지키고 관리하는 습관을 들여야 하는 것이다. 뇌는 나중에 나이 들어서가 아니라, 바로 지금부터 일생 전체의 주기에 걸쳐 관리해야 한다. 그 방법은 돈이 많이 들거나 거창한 것이 아니다. 단지, 일상생활에서 더 건강한 먹거리를 선택하고(EAT), 잠을 더 깊게 자고(SLEEP), 더 즐기는 법(PLAY)을 선택하면 된다.

왜, 하필 뇌인가? 뇌는 곧 '나'다. 그르므로 뇌질환은 나의 일부를 잃어가는 질환이다. 뇌에 발생한 흔적으로 인해 장애가 남을 뿐만 아니라 가족 전체의 질병이 된다. 그 원인은 각기 다르지만, 한 번 손상되면 원래의 상태로 돌아가기가 어렵다. 

거듭 강조하지만, 작은 실천이나 습관 하나 고치는 것만으로 뇌가 노화되는 것을 지연시킬 수 있다. 그런데 우리는 재테크나 시테크에는 공을 들이면서 정작 자신의 뇌 건강을 위한 '뇌테크'는 생각도 하지 않은 채 세월만 원망하고 있다.

지금부터 제대로 알고 실천한다면 70대 혹은 80대가 되어도 30대의 뇌 건강을 유지할 수 있을 것이다. 어떻게 먹느냐, 어떻게 자느냐, 어떻게 즐기느냐... 

누가 내 뇌를 망가뜨렸을까?

어렸을 때부터 스스로 옷 갈아입는 것을 배운 이후 현재까지 살면서 수천만 번 옷을 입고 벗었을 것이다. 하지만 신경과 병동에 입원하는 환자들을 지켜보면, 본인이 걸치고 온 일상복을 벗고 환자복으로 갈아입는 것부터 어색하고 서투르다. 뇌졸중으로 인한 편측 마비로 손을 제대로 쓰지 못하는 것이다.

더욱이 치매가 있는 사람은 스스로 옷을 입고 벗는 행위를 하지 못한다. 말초신경병증이 잇는 사람은 신경통으로 인해 옷깃이 스치기만 해도 따갑고, 파킨슨병 환자는 손의 경직과 덜림으로 인해 스스로 단추 하나 잠그기도 힘들다.

이처럼 뇌신경계 질환은 그동안의 당연했던 감각, 인지, 운동 능력 등이 낮아져 걷기, 옷 입기, 글씨 쓰기를 처음부터 다시 연습해야 한다. 또한 말을 하기 위해, 음식을 먹기 위해 매번 도전해야 한다. 

누구나 건강한 뇌를 가지고 태어난다. 그렇다면 당신의 뇌는 언제부터 변하기 시작했을까?

"세 살 뇌 건강, 백 살까지 간다!"라는 말처럼 인간의 뇌는 아동기에서부터 청년기에 이르기 까지 모든 기능이 결정된다. 세계적인 의학 학술지 '란셋'에서 발표한 치매 위험 용인을 보면, 유·아동기부터의 생활이 추후 뇌의 운명을 결정짓는 요인임을 확인할 수 있다. 

성인 이전의 가장 큰 인지 자극의 첫 단추는 바로 '교육'이다. 따라서 청년기 이전의 낮은 교육 수준은 치매 위험도를 7% 높인다는 연구 결과가 있다 또한 아동기·청소년기에 적절한 교육을 받지 못하거나 생활 습관이 잘못 굳어지면, 65세 이전에 진단되는 초로기 치매 위험 요인이 20배나 높아질 수 있다.

태어나서 사춘기까지 뇌세포는 양적·질적인 면에서 모두 폭발적으로 증가하게 되는데, 이에 따라 전반적인 이지능력도 많이 증가한다. 그러므로 어린 시절의 인지적 자극은 뇌 성장의 촉매 역할을 한다. 특히 아동기의 환경이나 경험은 평생에 걸쳐 영향을 끼칠 수 있다.

우리의 살아가는 모습을 상상해보라. 사람들이 살아가며 엄청나게 다양한 행동을 보이는 것은 뇌신경계의 발달 속도와 경험이 각각 다르기 때문이다. 성장 과정에서 각각의 경험은 무수히 많은 복잡한 감정에 이끌려 생각하게 한다. 이로 인해 고유한 성격과 행동 방식이 만드어져 그마느이 고유한 삶을 살게 되는 것이다. 

뇌는 유전적인 자산과 함께 환경적인 요인에 의해 복잡해지고 다양해진다. 따라서 아동기·청소년기에는 양질의 교육과 함께 항정신성 약물 사용, 외상성 뇌질환, 알코올 중독으로부터 보호하는 것이 중요하다. 이를 망각한 채 불규칙적인 식사와 수면 습관, 과음, 고독한 생활을 한다면 당신의 뇌를 망가뜨리는 주범은 바로 당신 자신이 될 것이다.